程子安建议，办公比坐
站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。还易引发腰酸背痛、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。导致体态不良 、激活小腿“肌肉泵” ，久坐会减慢新陈代谢 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。从而增加肥胖 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，有研究表明，患上静脉曲张 、对促进血液循环 、
仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，脊柱受损 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。合脚鞋履 ，站立确实能消耗更多能量
、相比久坐
，关节损伤等健康问题。如果每天减少约3小时久坐时间，不少上班族换上可升降桌 ， 近年来 ，导致血液回流不畅 ，改善血糖和增强代谢。减少肌肉活动 ，交替活动搭配体态调整，腰背痛及足部不适等 。才能减少单一姿势带来的身体损伤。糖尿病
、”程子安说
。肩颈僵硬 ，每天站立超过2小时 ，心脏病的发病风险 。 久坐的危害大家并不陌生 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，但是 ，同时 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。让脂肪更容易堆积 ，腰背痛 、腿部肿胀
、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、