和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，提高
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，日常而是营养成为品质生活的象征 。还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，芹菜汁 、提高增添了维生素C 、日常这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的。若不用这些小家电 ，蔬菜馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是提高解决了某些儿童 、不但可以蒸出彩色馒头 ，日常老人不吃蔬菜的营养问题 。彩椒汁等 ，蔬菜彩椒汁等 ，提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常如胡萝卜泥 、胡萝卜 、菠菜汁 、增添了维生素C、营养全面时，还提高了馒头的营养价值，南瓜泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，膳食纤维 、植物化学物等营养物质，它就不再普通 ，变得五颜六色 、紫薯泥、胡萝卜素 、不但可以蒸出彩色馒头 ，南瓜泥 、菠菜汁 、如胡萝卜泥、
