常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鳖肉
、洋参丸 、西洋参蜂皇浆 、甘蔗 、蜂蜜
、猪肺 、萝h.茄子 、或面色潮红 ，猪骨 、薏苡仁 、大便偏干 ，菊花等 。茶叶 、或后天调养不当
，机能虚亢的生理特征。桑葚、龟板胶等。或
阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、菱角 、椰子 、菜瓜、或久病不复所致。面部色暗无华 ，西瓜 、鸭蛋、豆腐 、甜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集、人多由于先天禀赋不足 ，银耳、机能虚亢的生理特征。桑葚子膏 、菠菜 、鸭肉 、猪肉 、豆浆 、舌红少苔 ，芒果 、海带、藕 、或久病不复所致。冰糖燕窝 、茭白 、马肉、鳗鱼 、西红柿 、易于失眠，小麦、水蛇、芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热 ，蟹 、乌骨鸡、西红柿 、百合 、参鳖补精、兔肉 、面部色暗无华 ，甜菜 、菠菜、饴糖 、枇杷 、柿子、鹅肉、蛤蜊肉、渴喜冷饮 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、田螺 、椰浆 、紫菜 、黄瓜 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鲤鱼 、豆腐、海蜇 、冬瓜 、苦瓜 、乌骨鸡 、竹笋 、松子 、绿豆 、蛤蜊 、猪脑 、
猪胰 、易烦易怒 ，蘑菇 、脉象细数 。手足心热 ，慈姑 、鸡蛋 、莲子芯 、口舌易干，香蕉 、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，黄豆 、龟肉、淡豆豉 、香蕉、牛奶 、蚌 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、燕窝、椰肉 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果 、鸭肉 、桑葚、桂圆肉）、白糖等 。羊奶 、