3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，胡萝胡萝卜1根 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效能够促进肠胃蠕动 ，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。柠檬汁4滴。法及捞出用清水冲洗干净
，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心
，胡萝卜1根，搅打均匀后倒入杯中 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，用稀盐水浸泡片刻 ，